3 Frutas que acabam com a retenção de liquidos

 

Nossos hábitos precisam de reflexão e por isso precisamos cuidar de nosso corpo da melhor maneira possível. Escolhemos 3 frutas que pode te ajudar com a retenção de líquidos de uma forma saudável. Adicionando eles a sua rotina fica mais fácil e sustentável cuidar de si.

1 - A laranja é muito rica em potássio e, por isso, diminui os níveis de sódio no organismo. O sódio é responsável pelo acúmulo de água e aumento da pressão arterial.

2 - A melancia é uma fruta com ação diurética, que aumenta a quantidade de urina, evitando o acúmulo de líquido do organismo.

3 - A maçã é rica em água e, por isso, melhora o funcionamento dos rins, permitindo maior eliminação do excesso de líquidos da urina.

Gostou das dicas? Compartilha com quem merece saber sobre essas frutas e deixe seu comentário se possui alguma fruta que também é indicada para acabar com a retenção de líquidos!