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  Frutas e Legumes do Mês de Novembro Abacaxi Photo by Brooke Lark on Unsplash Iniciamos o mês de Novembro e com ele separamos algumas dicas para você. Essa semana vamos falar um pouco mais sobre as frutas e legumes do mês. A fruta escolhida foi o abacaxi, listamos alguns benefícios dessa fruta e duas receitas que você pode fazer sem sair de casa. Não podemos esquecer que você pode aproveitar a fruta e até a casca assim você tem um total de zero desperdício. Confira abaixo a lista de 10 benefícios do abacaxi para saúde: 1 – Protege contra doenças cardiovasculares. 2 – Preserva a saúde mental. 3 – Auxilia na redução de inflamações. 4 – Aumenta a imunidade. 5 – Afasta gripes e resfriados. 6 – Diminui os sintomas de artrite. 7 – Fortalece o organismo após os exercícios físicos. 8 – Protege a visão. 9 – Controla os níveis de colesterol no sangue. 10 – Emagrece. Agora que você já sabe alguns dos benefícios do abacaxi para saúde vou deixar duas receitas de como preparar ess